Pitný režim

Pijete dostatečně?Bolest hlavy a únava mohou být náznakem, že nikoli. Kopnout do sebe čtyřikrát denně půllitr vody však není optimální řešení.

Naše tělo tekutiny nejlépe zpracovává v malých, ale pravidelných dávkách. Sklenice vody každou půlhodinu je ideální. A pokud do sklenky nalijete třeba První vodu Aquila, budete mít jistotu, že svému tělu dopřáváte tekutiny s optimálním složením.

Tato aplikace vám pomůže udržovat pravidelný pitný režim:

• Na základě vašich tělesných měr sama vypočte vaši optimální denní spotřebu vody.

• Jednoduchým tapnutím zaznačíte každou vypitou sklenku.

• Nastavitelné připomínky vám v pravou chvíli oznámí, že je nejvyšší čas se napít.

Máte chytré hodinky? Můžete začít pít chytřeji. Každou vypitou sklenku zaznamenáte na hodinkách, které vás také pravidelně upozorní, že je čas se opět napít. A až se vás někdo zeptá, jak se vám posledních pár dní dařilo pitný režim dodržovat, telefon klidně nechte v kapse. Na hodinkách si zobrazíte statistiku až čtyři dny zpátky.

Stáhněte si aplikaci a přesvědčte se sami, že vám pravidelný pitný režim dodá energii k práci, zábavě i sportu.Dricker du tillräckligt?

Huvudvärk och trötthet kan vara en indikation på att det inte är. Sparka dig själv i en halvliter vatten fyra gånger om dagen är inte en optimal lösning.

Vår kroppsvätskor bästa processer i små men regelbundna doser. Glas vatten varje halvtimme är perfekt. Och om du behöver hälla ett glas vatten först Aquila, kommer du vara säker på att skämma bort din kropp med optimal vätskesammansättningen.

Det här programmet hjälper dig att hålla regelbunden vätskeintag:

• Baserat på dina kroppsmått enbart beräknar din optimala dagliga vattenförbrukning.

• Ett enkelt knacka zaznačíte varje dricka ett glas.

• Justerbara kommentarer vid rätt ögonblick du meddela att det är dags att dricka.

Har du en smart klocka? Du kan börja dricka smartare. Varje dricker ett glas meddelande att titta på att du också regelbundet varnar för att det är dags att dricka igen. Och när någon frågar dig hur du klarat senaste dagarna dricker regimen observera, gärna lämna telefonen i fickan. Klockan kan visa statistik för fyra dagar sedan.

Ladda ner appen och se själv att dina vanliga drycker ger energi för arbete, underhållning och sport.